Το Μασάζ Πλάτης και Αυχένα ως Τμήμα της Ψυχοσωματικής Ευεξίας

Η ψυχοσωματική ευεξία αναφέρεται στη σχέση μεταξύ του μυαλού και του σώματος και στο πώς συνεργάζονται για να δημιουργήσουν συνολική ευεξία. Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία καθώς είναι αλληλένδετα. Όταν το ένα είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να επηρεάσει το άλλο.

Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε ένταση στον αυχένα και την πλάτη. Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο και δυσκαμψία, οδηγώντας σε μειωμένη κινητικότητα και κακή στάση του σώματος. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε άγχος, κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ…